以前舞飛夢因為幸福肥(?)
所以養出了一顆鮪魚肚
雖然是有個鮪魚肚 但上胸圍仍屬於排骨
這種奇怪的身材讓我一直很疑惑到底怎麼養成的
直到我開始了解甚麼是健康的體態後
才發現
舞飛夢的數值很可怕
內臟脂肪高達12%
但體重只有˙70公斤 肌肉量卻是負數
是個"弱肌男"
原來平時的工作勞動並不會有所謂的肌肉生成
所以他還是一直維持著弱肌男的狀態
但體脂肪和內臟脂肪卻一直往上升
直到我逼他站上體脂計看個究竟才發現他的健康指數其實是不安全的
身為一家之主 太太手無縛雞之力 兩個孩子還年幼
如果有個萬一除了改嫁其他甚麼都做不到(喂!!)
所以只好讓他變回健康的模樣
帶他進了幾場健康講座 讓他自己清楚了解 過去的我們其實都在虐待自己的身體
透過這份營養 他減去了10公斤 現在正在積極的鍛鍊肌肉
內臟脂肪也從危險值的12降回到8
讓身為太太的我也放心了很多喔!!!
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